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高效自学:英国教育学硕士带你痛击拖延症,跳出怪圈,逆天改命!

第23任务: 304 - 三步法:拖延症分支

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任务列表

  • 第1任务: 000 - 宣传片头
  • 第2任务: 下载资料:李老师的讲课笔记
  • 第3任务: 101 - 自我介绍,叠甲,目标展望
  • 第4任务: 102 - 自我的大致自学
  • 第5任务: 103 - 课程的大致自学
  • 第6任务: 104 - 两者结合达到最佳效果
  • 第7任务: 201 - 制定目标
  • 第8任务: 202 - 选课技巧
  • 第9任务: 203 - 番外1:填表
  • 第10任务: 204 - 番外2:好奇心的培养
  • 第11任务: 205 - 大脑超载
  • 第12任务: 206 - 番外3:记忆力训练
  • 第13任务: 207 - 番外4:习惯的形成
  • 第14任务: 208 - 元认知(上)
  • 第15任务: 209 - 元认知(中)
  • 第16任务: 209.1 - 元认知声明
  • 第17任务: 210 - 元认知(下)
  • 第18任务: 211 - 共情
  • 第19任务: 212 - 思考顺序和标准尺
  • 第20任务: 301 - 费曼学习法
  • 第21任务: 302 - 一号三步法
  • 第22任务: 303 - 二号三步法
  • 第23任务: 304 - 三步法:拖延症分支
  • 第24任务: 305 - 编程自学推荐
  • 第25任务: 306 - 自我反馈
  • 第26任务: 401 - 第四章声明
  • 第27任务: 402 - 时间因素
  • 第28任务: 403 - 习惯好坏
  • 第29任务: 404 - 目的角度
  • 第30任务: 405 - 处境角度
  • 第31任务: 406 - 心理困扰
  • 第32任务: 407 - 补充知识点

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